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Q奶茶-美食日记

厨房是道美丽的风景

 
 
 

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关于我

一个平淡的小女人,拥有一颗热爱生活,感恩的心。最大的乐趣就是为女儿为家人烹制各种美味可口的饭菜,自己做的美食更多时候是根据家人喜好的口味来做。美食和摄影,只是业余爱好,并不专业,喜欢的可借鉴,不喜欢的可绕行。在这里只想坚持做自己的美食,用真实无华的语言,记录下自己平凡生活的点滴。博客里的文字和图片是博主辛辛苦苦做出来的,如转载,请和博主声明,注明出处。祝朋友们天天都有好心情!

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营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉  

2010-07-25 23:36:03|  分类: 奶茶の果疏DIY |  标签: |举报 |字号 订阅

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营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

 

我回来了,好想大家啊营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记,打开博客看到有700多条新消息,我知道大家也想我了营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

这几天不见朋友们心里总是空落落的,有了这份难以割舍的情缘,无论走到哪儿心中总有着一份牵挂。。。下面给朋友们汇报一下我的行踪哈:这几天北京还不算太热,只是比较闷,先是和朋友一起考察了一个项目,感觉还是不错的。另外北京的一个编辑跟我约稿,应他们邀请见了面,具体谈了一下关于出书事宜。有可能过一段时间我做的美食要结集出版了。另外去了几家新开的楼盘,看了人家的样板间,那装修真是豪华,让人大开眼界,着实让人羡慕啊!不过看归看,过过眼瘾罢了,稍好点的位置房价大都在四万左右一平方呢营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记不是咱普通老百姓能要的起的营养食疗就要多吃水果-果蔬沙拉 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记剩下的时间就是我最开心的事情了,逛街逛商场。。。哈哈,漂亮的YY和很多名牌现在都是三折五折的挥泪大甩货,正好赶上这个好时机,狂购吧~~

汇报完了,继续上菜,天气太热没有胃口,买来一堆水果和蔬菜,就来个营养又爽口的果蔬沙拉吧,家里有什么材料就放什么,喜欢什么放什么,好吃又营养哦~·

------------------------------果蔬沙拉---------------------------------------

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 准备你喜欢吃的水果,(有什么就吃什么吧,呵呵)

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 该切块的切块,该切丝的切丝~ ~

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 放入沙拉碗中~~

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 沙拉酱放入裱花袋中,将沙拉酱挤在上面即成

 

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 温馨提醒:夏季水果要多吃,家中的水果、蔬菜做成水果沙拉当作零食也是夏季补充营养的好办法,不喜欢沙拉酱的人可以用酸奶或炼乳替代。水果甜酸适口,开胃消暑,能及时补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质。。。。

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