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Q奶茶-美食日记

厨房是道美丽的风景

 
 
 

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一个平淡的小女人,拥有一颗热爱生活,感恩的心。最大的乐趣就是为女儿为家人烹制各种美味可口的饭菜,自己做的美食更多时候是根据家人喜好的口味来做。美食和摄影,只是业余爱好,并不专业,喜欢的可借鉴,不喜欢的可绕行。在这里只想坚持做自己的美食,用真实无华的语言,记录下自己平凡生活的点滴。博客里的文字和图片是博主辛辛苦苦做出来的,如转载,请和博主声明,注明出处。祝朋友们天天都有好心情!

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做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤  

2010-02-11 23:53:06|  分类: 滋补汤、粥、类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

 (资料来自于网络)红毛丹人称水果公主,外观美营养丰富,味酸甜带荔枝葡萄味,长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。其性微寒,味辛、无毒,入心、肝、肾三经,有散阏血、清血、和血、清热、止痛、通经之功能。还有降血压、抗菌消炎之作用.久食可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

    银耳被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

    莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

    木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
木瓜也是丰胸圣品,还可以刺激乳腺分泌乳汁。

    材料:红毛丹、莲子、 银耳、木瓜、  冰糖 。

 

 做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

1、准备红毛丹、莲子、 银耳、 枸杞、 冰糖 。

做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

2、将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心。

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3、木瓜用挖球器取出果肉

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4、红毛丹去皮

做如水的女人-红毛丹银耳莲子木瓜汤 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

5、将银耳、莲子放入炖锅内加清水,用中火烧沸,文火炖熬1小时熟烂后放入红毛丹、木瓜、冰糖烧沸即可。

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