注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

Q奶茶-美食日记

厨房是道美丽的风景

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个平淡的小女人,拥有一颗热爱生活,感恩的心。最大的乐趣就是为女儿为家人烹制各种美味可口的饭菜,自己做的美食更多时候是根据家人喜好的口味来做。美食和摄影,只是业余爱好,并不专业,喜欢的可借鉴,不喜欢的可绕行。在这里只想坚持做自己的美食,用真实无华的语言,记录下自己平凡生活的点滴。博客里的文字和图片是博主辛辛苦苦做出来的,如转载,请和博主声明,注明出处。祝朋友们天天都有好心情!

网易考拉推荐

亦景亦菜-荷塘秋色  

2010-11-10 00:35:59|  分类: 美味素菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

在外面的这几天晚上总是失眠,可能真的是太恋家了,好在老公带着小丫也赶了过去,一颗空落落的心忽然温暖起来,三个人手拉手走在大街上也是满满的幸福。回来这两天本想好好休息一下,但想着老公小丫多日没吃到我做的菜了,早上牺牲了回笼觉时间,到菜场买了好多菜,中午做了一大盆豆花鱼(明天上做法哦养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记)、荷塘小炒、白灵菇炒肉、丫头现在饭量特大,看着这爷俩吃的头也不抬,我问老公“还是老婆做的菜好吃吧?”老公连说“好吃,在哪吃的都不如自己媳妇做的好!有这样一句话就心满意足了!继续当一个好保姆吧养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

藕的营养价值:

藕的药用价值很高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。妇女月经不调、经常提前而且量多者,常吃点藕,可使月经逐渐恢复正常;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合;对口鼻容易出血的人,多吃点藕,有收敛止血的功效;当烦渴难忍、偶然出血、酩酊大醉时,每天饮服鲜藕汁2杯,有明显的止渴、止血和醒酒作用;藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

------------------------荷塘秋色---------------------

用料:藕一根、木耳几朵、百合适量、胡萝卜几片、西兰花一小朵、红、黄菜椒适量、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量

养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

做法:

1、莲藕洗净去皮切成薄片。

2、木耳泡发洗净撕小朵,百合掰成小瓣洗净,胡萝卜洗净切片、西兰花洗净掰小朵、红黄椒切粗丝。

3、锅中放入清水,加少许油和盐,水开后放入莲藕焯烫一下,捞出过凉水备用。

4、将其他配菜依次放入迅速焯烫一下,捞出过凉水滤干备用。

5、锅中油热,放入蒜片姜片爆香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟。

6、加入盐、鸡精调味,倒入水淀粉勾芡即可出锅。

养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

 

养眼养胃-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记
 
奶茶参加了厨厨动人版举办的厨艺达人征集活动,还望筒子们帮忙跟帖支持哦!

点击进入 【我是厨艺西式达人】+国际大饼-无敌诱惑の... 西葫芦新吃法-椒盐西葫芦 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

【我是厨艺中式达人】美食荟萃-秘制羊肉面 
奶茶在此谢过了亦景亦菜-荷塘秋色 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

 

  评论这张
 
阅读(6199)| 评论(185)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017