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Q奶茶-美食日记

厨房是道美丽的风景

 
 
 

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关于我

一个平淡的小女人,拥有一颗热爱生活,感恩的心。最大的乐趣就是为女儿为家人烹制各种美味可口的饭菜,自己做的美食更多时候是根据家人喜好的口味来做。美食和摄影,只是业余爱好,并不专业,喜欢的可借鉴,不喜欢的可绕行。在这里只想坚持做自己的美食,用真实无华的语言,记录下自己平凡生活的点滴。博客里的文字和图片是博主辛辛苦苦做出来的,如转载,请和博主声明,注明出处。祝朋友们天天都有好心情!

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超级好吃的-照烧鸡腿  

2010-11-29 00:11:05|  分类: 宝贝喜欢的美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

我们家那两个嗜肉族每顿必有荤腥,俺也跟着“沾光”,脸越来越圆超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记,腰越来越粗,去年刚买的靴子今年拉链也拉不上鸟超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记杯具啊!

别看俺家那位娇小姐长得瘦瘦弱弱的却特爱吃肉,尤其爱吃鸡肉,不过也正合了我的胃口。鸡肉的肉质细嫩,蛋白质的含量高,喜欢它的重要的优势在于它脂肪含量较低,比较适合即想减肥又嘴馋的我了超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记 边荤着边减肥超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记,今天来个照烧鸡腿,简直是好吃到尖叫耶超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记

超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记 

材料:鸡腿1个、

腌料:料酒1汤勺、生抽1汤勺、老抽一汤勺、洋葱丝少许、胡椒粉、盐适量
照烧汁:蜂蜜2汤勺、冰糖老抽1汤勺、蚝油1匙、水少许

超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记
做法;
1、鸡腿洗净,放入料酒、生抽、老抽、洋葱丝、胡椒粉、盐。
2、入保鲜袋中放冰箱冷藏室腌制一夜入味。
3、腌好的鸡腿放煎锅中,鸡皮一面先朝下煎至表面金黄,翻另一面开小火盖盖煎至表面金黄熟透。
4、蜂蜜、冰糖老抽、蚝油、水少许兑成照烧汁混合均匀浇在鸡腿上至汤汁浓稠,全部挂在鸡腿上即可。
超级好吃的-照烧鸡腿 - Q奶茶 - Q奶茶-美食日记
 
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