Q奶茶-美食日记

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Q奶茶

一个平淡的小女人,拥有一颗热爱生活,感恩的心。最大的乐趣就是为女儿为家人烹制各种美味可口的饭菜,自己做的美食更多时候是根据家人喜好的口味来做。美食和摄影,只是业余爱好,并不专业,喜欢的可借鉴,不喜欢的可绕行。在这里只想坚持做自己的美食,用真实无华的语言,记录下自己平凡生活的点滴。博客里的文字和图片是博主辛辛苦苦做出来的,如转载,请和博主声明,注明出处。祝朋友们天天都有好心情！

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小丫的早餐-西葫芦塌子+燕麦牛奶+牛肉

2010-11-24 22:19:03| 分类：宝贝喜欢的美食 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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好多妈妈每天都为孩子的早餐发愁，曾经有博友要求我公开一下小丫的早餐，说来惭愧，以前孩子胃口小，口味也比较单一，早餐总是一杯牛奶+面包就打发了。

自从上了五年级，小丫头的饭量猛增，可能现在正是长个的时候，对食物需求量大了，丫头也不是那么挑食了，我也乐得变着法的给她做早餐了。不过早上的时间弥足珍贵，既要保证营养全面、美味可口，又不能太复杂。一般情况下小丫早上洗漱吃饭的时间在50分钟左右，那么我必须要在30分钟之内将早餐准备好。为了营养全面，一周内尽量保证不重复。这段时间我会陆续将她的早餐为妈妈们呈上给你们做个参考。希望妈妈们有什么好的建议也来交流一下哦

西葫芦塌子——

用料：

西葫芦一个、鸡蛋2个、面粉50克、葱末少许、盐5克、白胡椒粉少许、

做法：

1、准备一个新鲜较嫩的西葫芦洗净，用擦子擦成丝。

2、西葫芦丝放容器中，加入少许盐搅拌均匀，腌置一会儿。

3、西葫芦出水后变软后，加入鸡蛋、面粉、葱末和适量盐、胡椒粉搅拌均匀（面糊的稀稠度要适中煎出来的糊塌子口感才好，如果面糊过稠加入适量清水）
4、锅内放入少量植物油，将面糊倒入，转动锅体让饼摊圆，两面煎成金黄即可。

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燕麦牛奶——

用料：

免煮燕麦片2汤勺、牛奶一盒、蜂蜜适量
做法：

1、免煮燕麦片加入少许清水，放微波炉高火一分钟。

2、将煮好的燕麦糊搅拌均匀，倒入牛奶。

3、再放入微波炉加热一分钟，加入蜂蜜即成一杯香甜浓郁的麦片奶

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牛肉——

哈哈，这个没法介绍做法了，买来现成的一切就OK了

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